ale bcaa

Na wstępie muszę zaznaczyć że nie mam wystarczająco dokładnej wagi aby sprawdzić . 1. Do bcaa nie dołączono mi miarki/łyżeczki i nie wiem ile to jest 8g. Czy moglibyscie mi podpowiedzieć jak to zmierzyć? 2. Podobny problem mam z kreatyna , dodali mi łyżkę ale nie wiem czy ma ona 5 czy10 g .pytanie jak wyżej Z góry dzięki

[...] spalacz. Na początek Thermo Stima przed treningiem. Przez całą redukcję nie było supli tylko dieta. Trening 4 x tygodniu split+30min aerobów.(8 rano, po sniadaniu) Teraz dorzuciłem jeszcze 2 razy w tygodniu pół godziny biegania na czczo (TS przed) Dorzucilibyście coś do tego? Myślałem o bcaa przed treningiem ale może macie jakieś inne pomysły?

Sprawdź ile w jednym i drugim jest czystego BCAA. Ale z góry Hi-tec wypada lepiej.

Jest jakiś sposób aby lepiej rozpuścic np. bcaa? Mam z FA xtreme 5000 i slaba sie rozpuszcza w wodzie a meiszam dosyc dlugo ale i tak sa małe efekty tego rozpuszczania. Poradzicie cos?

troche nie w temacie, ale nie chce nowego zakładać. Co do dawkowania supli - co jeśli ważność skończyła się przypuśćmy 3-4 miesiące temu? Coś poza rozwolnieniem gwarantowane? Nie mówie tu o białku, tylko o różnych bcaa czy przedtreningówkach. Bo zawsze mnie to zastanawiało.

poza problemów z żołądkiem produkt moze nie działać jak wcześnie. bcaa trudno by było poznać czy działa czy nie ale taki nooboster już tak, jak nie było otwarte to raczej przez te 3 miesiace się powinno nic stać, gorzej jak otwarte i naciągnie wilgoci.

wiele osob mowi ze Lka to placecbo jesli chodzi o palenie tluszczu,ale zdolnosci wysilkowe ? Co w takim razie powinienem brac zeby uniknac katabolizmu,a spalic fat BCAA,spalacz,dieta i co jeszcze ?

nie ma sensu dawać BCAA po, olej lniany ma omege 3 ale to nie ta sama co kwas z ryb, wyby zawierają EPA i DHA a lniany kwasy tłuszczowe ALA. Jak lniany to wybieraj budwingowy.

Bilon2011 bcaa daj w trakcie a kreatyne po treningu. nono91 ale storm tak nie bardzo przed treningiem w sensie przedtreningówki, znikoma ilość substancji pompujących brak kofeiny. Wg mnie najważniejsza dawka kreatyny to po treningu wtedy organizm lepiej wszystko chłonie.

No ale mam pomieszać tą przedtreningówke z BCAA? To nie osłabi jej działania?

nie wiem w takim razie co za art. czytałes ;-) co prawda o bcaa jest sporo ale nie ma mowy ze sa niezbedne, co do glutaminy raczej wiekszosc jest jej nie przychylna , a jej działenie opisane jaka watpliwe , jedynie pod wzglegem zdrowotnym jest troche plusów

Nie wiem czy dobrze to rozumiem ale bez bcaa następuje katabolizm podczas i po treningu, czyli jakby nie patrzeć , ciężej zdobyć mięsień więc dłużej trzeba czekać na efekty ćwiczeń .

[...] mg L-Walina 1120 mg Zawiera się taka ilość inne że: Wielkość porcji: 5 tabletki Ilość na porcję: L-Leucyna 2240 mg L-Izoleucyna 1120 mg L-Walina 1120 mg Która jest poprawna? Różnica co prawda tylko jednej tabletki ale jak ktoś bierze te 9g to na dłuższy czas nawet 1 cykl to już trochę różnicy jest :) Z góry dzięki za odpowiedź :)

bcaa beda ok ale jak rozlozyc suplementacje przy takiej diecie to nie bede sie wypowiadał bo nie za bardzo sie w tej diecie orientuje

@StakeMan Z jabłczanów moze być CM3, dawkuj 0,03g/kg dziennie Dorzucić możesz beta alaninę 4g ed i ewentualnie BCAA - tutaj 1g czystego/10kg, dawkowanie ustaw indywidualnie Jeśli chodzi Ci o samą pompę to Shock jest ok, ale jeśli już celowałbym w: http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html Jedna z lepszych jakościowo

Olimp ma dobrą linie prozdrowotną, multiple mozna brać, melatonina bez recepty jest, bcaa mozesz popijać, ale lepiej chyba i taniej odżywka białkowa wypadnie. co do omegi 3 to chyba gold najlepiej wypada, jedynie melatonine się stosuje wg potrzeby.

No właśnie wiem że nie idę na czczo ale skoro BCAA powinno się brać na czczo i okołotreningowo to co mam zrobić?

bcaa weż z z hi-tec bcaa powder Gainera możesz wziąć tego co napisałeś I jakąś kreatynke Ale i tak na razie za wcześnie na suple

dziś pomiary, waga 90,1kg, najgorsze że pas ani drgnął przez 2 tyg, z ud zeszło trochę z bioder też a nawet z talii, a pas dalej 90, dietę póki co zostawiam, czyli nie ucinam kalorii, i tak odczuwam ich deficyt, ale ze względu na to, że po owsiance jelita za bardzo mi pracują, redukuje jej spożycie tylko do 4x w tygodniu , na śniadanie do jajek [...]

[...] to znów FBW tylko ze zwiększonym ciężarem lub powtórzeniami, ostatnia seria uginania do czoła i triceps cały drżał 20 czerwca, dziś pomiary, waga cały czas w dół leci, ale już wolniej, w związku z tym iż w sobotę jadę na weselę, nie będę zmieniał diety, za to zwiększę sesje aerobową do 40min, treningiem wracam do splita jak tylko kolano mi [...]